Zgłoś swoją szkołę do projektu, jeśli chcesz pomóc uczniom w:
- rozwijaniu samoświadomości w zakresie korzystania z technologii,
- autodiagnozie problematycznych nawyków cyfrowych,
- wzmacnianiu umiejętności samoregulacji,
- budowaniu alternatywnych, sprzyjających dobrostanowi sposobów odpoczynku i spędzania czasu wolnego
Projekt skierowany jest do uczniów szkół średnich z terenu powiatu piaseczyńskiego.
Warsztaty są realizowane w okresie kwiecień – czerwiec 2026.
Zadzwoń: +48 722 145 689
Napisz: kontakt@fundacjafaro.org
Co uzyska szkoła w ramach udziału w projekcie
Bezpłatne warsztaty profilaktyczne dla uczniów
- 3-godzinne warsztaty dla klasy z wykorzystaniem metod aktywnych
- warsztaty prowadzone przez dwie psycholożki-trenerki
- konsultacje z wychowawcą – omówienie zajęć z rekomendacjami
Materiały profilaktyczne dla szkół
- materiały dotyczące dobrych praktyk korzystania z sieci
- do wykorzystania w różnych oddziaływaniach profilaktycznych (praca z uczniem, klasą, rodzicami)
- materiały z wykorzystaniem sketchnotingu
W Wasze ręce oddajemy materiały profilaktyczne do wykorzystania w szkołach w różnych działaniach profilaktycznych
- Wykorzystanie podczas godzin wychowawczych. Nauczyciele mogą korzystać z materiałów jako gotowego wsparcia do prowadzenia rozmów i ćwiczeń na godzinach wychowawczych, szczególnie w obszarze higieny cyfrowej, dobrostanu psychicznego i zdrowych nawyków związanych ze snem oraz korzystaniem ze smartfona.
- Materiały do samodzielnej pracy uczniów. Plansze i notatki wizualne mogą być udostępniane uczniom w wersji drukowanej lub elektronicznej jako materiał do indywidualnej refleksji, np. do analizy własnych nawyków cyfrowych i planowania zmian w sposobie korzystania z telefonu.
- Stałe ekspozycje na terenie szkoły. Postery i notatki wizualne mogą zostać wydrukowane i wywieszone w przestrzeniach wspólnych szkoły (korytarze, biblioteka, świetlica, gabinet pedagoga/psychologa), pełniąc funkcję codziennego przypomnienia o zdrowych praktykach cyfrowych.
- Wsparcie działań profilaktycznych specjalistów szkolnych. Pedagodzy i psychologowie szkolni mogą wykorzystywać materiały podczas zajęć profilaktycznych, rozmów indywidualnych z uczniami lub pracy z grupami wymagającymi dodatkowego wsparcia w zakresie problematycznego korzystania z urządzeń cyfrowych.
- Materiały do współpracy z rodzicami/opiekunami. Szkoły mogą udostępniać materiały rodzicom poprzez dzienniki elektroniczne, strony internetowe szkoły lub mailing, jako wsparcie do rozmów z dziećmi o higienie cyfrowej, śnie i bezpiecznym korzystaniu z technologii w domu.
- Wykorzystanie podczas dni tematycznych i tygodni profilaktycznych. Materiały mogą stanowić bazę merytoryczną do organizacji szkolnych wydarzeń, takich jak Tydzień Zdrowia Psychicznego, Dzień Bezpiecznego Internetu czy szkolne akcje promujące dobrostan i równowagę cyfrową.
- Uzupełnienie warsztatów i działań projektowych. Materiały mogą być wykorzystywane jako element utrwalający treści poruszane podczas warsztatów profilaktycznych – uczniowie otrzymują je po zajęciach jako przypomnienie i zachętę do dalszej pracy nad zmianą nawyków.
- Zasób do długofalowego wykorzystania przez szkołę. Dzięki formie online materiały mogą być wielokrotnie pobierane, drukowane i wykorzystywane w kolejnych latach szkolnych, stając się stałym elementem szkolnych działań profilaktycznych i wychowawczych.
Jakie rezultaty osiągnęliśmy?
12 trzygodzinnych warsztatów i konsultacji z nauczycielami
291 uczniów z 3 szkół średnich
Materiały psychoedukacyjne dla szkół
Jakie zmiany społeczne udało nam się osiągnąć?
- większa świadomość własnych nawyków cyfrowych wśród uczniów,
- nabycie umiejętności rozpoznawania sygnałów przeciążenia wśród uczniów,
- poznanie konkretnych strategii ograniczania czasu online wśród uczniów oraz alternatywnych sposoby odpoczynku i regulacji napięcia wśród uczniów,
- poprawa relacji w klasie,
- dla szkół pozyskanie narzędzi, które będą mogły pomóc w systemowym podejściu do radzenia sobie z nadużywaniem korzystania z ekranów
Jak wyglądały warsztaty dla uczniów?
Co mówią o nas szkoły
Trenerki
Katarzyna Gromek-Kulasza
psycholożka, psychoterapeutka, trenerka
Promotorka Self-Reg, trenerka kompetencji miękkich w zakresie m.in. komunikacji, radzenia sobie ze stresem, kompetencji wychowawczych. Związana z Poradnią Psychologiczno-Pedagogiczną, gdzie zajmuje się diagnozą, terapią dzieci i młodzieży, rodzin, wspomaganiem nauczycieli. W przychodni zdrowia psychicznego prowadzi poradnictwo psychologiczne oraz psychoterapię młodzieży, dorosłych, rodzin i par. Ukończyła 4-letnie studia psychoterapii w Ośrodku Psychoterapii Systemowej w Krakowie, certyfikowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Pracuje pod stałą superwizją.
Prowadzi młodzieżowe grupy rozwojowe, warsztaty dla rodziców. Koordynuje Sieć Współpracy Psychologów Szkolnych Powiatu Piaseczyńskiego. Współpracuje z MSCDN jako trener oraz ekspert w różnych projektach wspomagających nauczycieli. Autorka poradników i materiałów z zakresu zdrowia psychicznego.
Kamila Świstowska
psycholożka, trenerka, terapeutka
Od wielu lat związana jest z sektorem edukacji. Prowadziła m.in. młodzieżowe grupy rozwoju osobistego, zajęcia tematyczne dla dzieci i młodzieży, warsztaty w czasie międzynarodowych wymian młodzieżowych, zajęcia z doskonalenia kompetencji wychowawczych i szkolenia z zakresu pracy z grupami. Jest współautorką publikacji z obszaru pracy z grupami.
Aktualnie realizuje rekomendowane programy profilaktycznych dla uczniów oraz nauczycieli. Prowadzi szkolenia z zakresu wzmacniania odporności psychicznej i pracy z grupą dla dorosłych oraz warsztaty psychoedukacyjne dla dzieci i młodzieży. Wspiera również indywidualnie osoby dorosłe i młodzież. W pracy korzysta z podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach (TSR) i wykorzystuje metody myślenia wizualnego – prowadzi stronę na Facebooku @Kama obrazuje.
Źródło finansowania
Zadanie „Świadomie. O uważnym budowaniu nawyków cyfrowych młodzieży” jest realizowane dzięki dofinansowaniu z budżetu Powiatu Piaseczyńskiego
